كشفت دراسة حديثة أجراها فريق من خبراء التغذية الفرنسية أن استهلاك منتجات الألبان يقي من ضغط الدم المرتفع، الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض السكر وأمراض القلب.
وينصح الخبراء بضرورة تناول هذه المنتجات من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم وخاصة الزبادي، سواء تناوله على طبيعته أو إضافة سكر القصب وبعض الفاكهة أو حتى قطع من الجبن.
مدونة نصائح طبية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق