كشفت دراسة طبية حديثة ان التفاح يتميز بغناه بالألياف الغذائية التي تحد من امتصاص الكوليسترول الضار في الجسم وتحمي من سرطان القولون.
كما يحتوي التفاح على نسبة عالية من الفيتامين C والبيتاكاروتين التي تتميز بدورها الفاعل كمضادة للأكسدة. كما أن الحصول على كميات وافية من الفيتامين C يساعد على مكافحة الامراض والالتهابات.
يساعد التفاح على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
يعتبر التفاح مصدراً ممتازاً للفيتامينات ب التي تلعب دوراً مهماً في عملية الايض ولها دور مهم في وظائف عدة في الجسم.
مدونة نصائح طبية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق