علاج كثرة النسيان والكسل والخمول وكيفية تحسين وتقوية الذاكرة

تقوية الذاكرة وعلاج كثرة النسيان والكسل والخمول

تقوية الذاكرة وعلاج كثرة النسيان والكسل والخمول

تقوية الذاكرة وعلاج كثرة النسيان والكسل والخمول

لعل الكثير منا اليوم ينسى اشياء عديدة بحكم المشاكل النفسية او ظغوط العمل او الحياة بصفة عامة ، لكن اليوم سنقدم لكم مجموعة من الحلول الكثيرة والنافعة باذن الله

- اولا : النوم الكافي

- ثانيا : الراحة النفسية

- ثالثا : التغذية الجيدة

- رابعا : اخذ قيلولة ...15 دقيقة على الاقل

- خامسا : ممارسة الرياضة بانتظام

- سادسا : تقوى الله والدعاء وطاعة الوالدين

سأعطيك وصفة طبيعية لتحسين وتوية الذاكرة

- ضع ملعقة عسل في كاس ماء فاتر واتركها حتى تذوب ثم اشربها

- منقوع الاعشاب مفيد جدا خاصة مشروب النعناع مع وضع 7 قطرات من الحبة السوداء وتحليته بالعسل

ووصفة علاج الكسل والخمول

- ضع 10 قطرات من الحبة السوداء في كأس عصير برتقال واشربها على الريق.

- اللبان الذكري مفيد جداا جدااا.. مضغا وشربا

القراءة صيد والكتابة قيد...لذا اكتب كل ماتحفظه واكثر من تكرار ذلك

لا تكثر من الاكلات الدسمة والعجائن والمقليات وليكن طعامك حفيفا ....ركز على الخضر والفواكه

مع متمنياتنا لك بالتوفيق والنجاح في حياتك

مدونة نصائح طبية