1 - إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال.
2 - لا تشرب القهوة مرتين في اليوم.
3 - لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
4 - لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا.
5 - قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.
6 - اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المسا.
7 - ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن.
8 - لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة.
9 - لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم وأفضل اوقات النوم من 10م الى 6ص.
10 - لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف.
مدونة نصائح طبية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق